PEDICULOSIS

¿Qué son los piojos?
Los piojos son pequeños insectos que viven en los seres humanos y se alimentan de su sangre. Cuando un gran número de piojos viven y se multiplican en una persona, se le llama una infestación.


Los piojos se encuentran generalmente en el pelo, más a menudo en la parte posterior del cuello y detrás de las orejas. Los piojos son comunes en la escuela en los niños de edad preescolar y primaria. Los adultos que viven con los niños pueden llegar a tener piojos.

¿Qué causa una infestación de piojos?
Los piojos se propagan fácilmente de una persona a otra por contacto o través de la ropa o artículos personales (tales como sombreros o cepillos para el cabello). Un piojo no saltan ni vuelan.

¿Cuáles son los síntomas?
El síntoma más común de los piojos es la picazón.

Los piojos no suelen causar ningún síntoma al principio.
Picazón en el cuero cabelludo puede comenzar semanas o incluso meses después de los piojos han empezado a extenderse.


¿Cómo se trata?
El tratamiento más común es una loción o champú.La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda como tratamiento la aplicación de permetrina al 1 por ciento que es el pediculicida menos tóxico para el hombre, pero es neurotóxico para el parásito, produciendo la parálisis y muerte del insecto. En algunos casos, puede necesitar tratamiento por segunda vez para asegurarse de que todos los huevos están muertos.
También es importante para lavar la ropa y ropa de cama en agua caliente para ayudar a deshacerse de los piojos.


 

MEDIDAS DE PREVENCIÓN ANTE LA GRIPE H1N1

Lavarse las manos... A lavar las manos! Esta es la principal medida de higiene.
Las gotitas que se emiten al toser, estornudar o hablar pueden quedar en las manos donde el virus puede sobrevivir unos minutos (menos de 5 minutos): por eso es importante el lavado de manos.
También pueden depositarse en superficies (de muebles, tiradores de puertas, objetos, etc) donde el virus puede permanecer de horas a días: por eso es importante limpiar más frecuentemente (a diario) estas superficies con los produtos de limpeza habituales.
Taparse la boca y la nariz al toser o estorunudar y evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca. Boca y nariz tapadas al toser o estornudar.

Otras Medidas:
Si está con gripe: quédese en casa hasta pasar 24 horas sin fiebre después de dejar el tratamiento para bajarla, salvo que le hagan otra recomendación.


Si no tiene gripe y es época de gripe: evite los lugares donde haya mucha gente, especialmente si pertenece a un grupo de riesgo, ya que es madres fácil contagiarse.

Duerma bien, tenga una alimentación saludable, beba agua, lleve una vida físicamente activa y evite las bebidas alcohólicas y el tabaco.
Si tiene síntomas de la enfermedad contacte con los servicios sanitarios a través del número de emergencias sanitarias 061 o llamando al telefono

Recomendaciones que aparecen en la weeb de la Consellería de Sanidade · Servizo Galego de Saúde
Xunta de Galicia

COMER SANO

La alimentación es uno de los factores que mas influirá en nuestra salud a lo largo de los años. Comer sano es uno de los hábitos mas importantes para las personas que quieran gozar de buena salud. Ya no solo es importante lo que comemos si no como lo hacemos. Desayunar debe ser parte importante en nuestra alimentación puesto que de ella dependerá en parte que nuestra mente esté activa el resto del día. Aunque mucha gente se extrañe o no lo comparta el número de comidas saludables para mantener el organismo perfectamente engrasado son 5 y no las 3 comidas que suelen hacer el común de los mortales. Es mucho mas saludable comer 5 veces al día sin que las comidas sean tan copiosas que hacerlo 3 veces al día de manera desproporcionada en alguna de ellas. El agua a pesar de ser un líquido y no considerarse un alimento es básico para gozar de una buena salud. Si usted visita a cualquier nutricionista, dietista, etc el seguramente le hará saber que beber 2 litros de agua al día debe ser un hábito obligatorio para mantener limpio el organismo. Carnes , pescados , frutas , verduras, leche y cereales son el resto de elementos que forman una dieta sana en nutrientes. Estos alimentos están compuestos de Hidratos de carbono, fibra. grasas, vitaminas y proteínas. Es conveniente realizar una dieta equilibrada con estos tipos de nutrientes puesto que hay muchas dietas que abusan ya se da uno u otro. El caso mas conocido de ello es la dieta del Dr Atkings que es muy famosa en Estados Unidos, en ella se ingieren cantidades desorbitadas de proteínas y grasas excluyendo totalmente los hidratos de carbono al completo. Una auténtica barbaridad

EL TABACO

El tabaquismo es una adicción. El humo del tabaco contiene nicotina, una droga que crea adicción y puede hacer que sea muy difícil, pero no imposible, para dejar de fumar. Fumar aumenta el riesgo de cáncer de pulmón y muchos otros tipos de cáncer. Fumar daña no sólo al fumador, sino también los miembros de la familia, compañeros de trabajo, y otros que respiran el humo del cigarrillo del fumador, el humo de segunda mano llamado. Entre los recién nacidos a 18 meses de edad, el humo de segunda mano está asociado con nada menos que 300.000 casos de bronquitis y la neumonía cada año. El humo de segunda mano de un padre de un niño de cigarrillos aumenta las posibilidades de problemas del oído medio, produce tos y sibilancias, y empeora el asma. Si ambos padres fuman, un adolescente tiene mas del doble de probabilidades de fumar que los jóvenes cuyos padres son no fumadores. En los hogares donde sólo uno de los padres fuma, los jóvenes también tienen más probabilidades de empezar a fumar. Las mujeres embarazadas que fuman tienen más probabilidades de entregar los bebés cuyos pesos son demasiado bajos para los bebés de «buena salud. Si todas las mujeres dejaran de fumar durante el embarazo, alrededor de 4.000 recién nacidos no moririan cada año.

LAVADO DE LOS DIENTES

Al hacer una foto, todo el mundo dice: "Di patata! ¡Sonríe!" Así lo hace - que abre la boca y muestra los dientes. Cuando vea la foto, se ve una persona feliz mirando hacia usted. Los dientes son lo más sano ves. ¿Por qué es eso? Es porque los dientes son importantes en muchos aspectos. Si tienes cuidado de ellos, estarás cuidando de ti. Los dientes sanos te ayudan a masticar los alimentos para que puedas crecer. Ellos te ayudan a hablar con claridad. ¿Por qué son importantes los dientes sanos ¿Cómo cuidar los dientes con todas esas cosas? El cuidado de los dientes ayuda a prevenir la placa, que es una clara película que se pega a los dientes. La película en sí tal vez no suena tan mal, pero es muy pegajosa, y actúa como un imán para las bacterias y el azúcar. Como hormigas en un picnic, las bacterias se vuelven locas con el el azúcar en los dientes, disminuir los ácidos que generamos al comer y dejar sin esmalte dental el diente, provocando agujeros llamado caries. La placa también causa la gingivitis, que es la enfermedad de las encías que pueden hacer que las encías estén rojas, hinchadas y doloridas. Las encías son de color rosa suave, los tejidos que sostienen los dientes en su lugar. Si no cuidas tus dientes, trndrás caries y las encías insalubres pueden hacer la boca muy, muy adolorida. Comer comidas será difícil. Y no te sentirás cómo con tu sonrisa. Somos afortunados al saber mucho acerca del cuidado de nuestros dientes. antiguamente la gente de más edad, si se le pudrian los dientes y tenia dolores, para deshacerse de un dolor de muelas, tenian que arrancarselos. Finalmente la gente se enteró de que la limpieza de sus dientes es importante, pero no tienen la pasta de dientes de inmediato. Pero hasta que se inventó la paste de dientes se usaba: Tiza o carbón jugo de limón ceniza tabaco y la miel mezclados ¡Puaj! No fue hasta hace unos 100 años que alguien crea finalmente una crema de menta para limpiar los dientes. No mucho después, se inventó el tubo de pasta de dientes, para que la gente pudiera apretar la pasta de la derecha en el cepillo de dientes!. Cepillarse los dientes se hizo popular durante la Segunda Guerra Mundial. El Ejército de los EE.UU. dio cepillos y pasta de dientes a todos los soldados, que habían aprendido a cepillarse dos veces al día. En aquel entonces, los tubos de pasta de dientes eran de metal, que hoy en día están hechos de plástico suave y son mucho más fáciles de apretar!

QUEMADURAS

Tipos de quemaduras:

Las quemaduras suelen clasificarse en quemaduras de primero, segundo o tercer grado, de acuerdo con la profundidad del daño provocado en la piel.
Todas las quemaduras deben tratarse en forma inmediata para reducir la temperatura de la zona quemada, así como el daño a la piel y el tejido subyacente (si la quemadura es grave).

Las quemaduras de primer grado son las más leves de las tres y sólo afectan la capa superior de la piel:
Signos y síntomas: Estas quemaduras provocan enrojecimiento, dolor e hinchazón leve, pero no forman ampollas.
Tiempo de curación: El tiempo de curación es de alrededor de 3 a 6 días; la capa superficial de la piel de la zona afectada se pela en 1 o 2 días.

Las quemaduras de segundo grado son más graves y afectan las capas de piel que se encuentran debajo de la capa superior.
Signos y síntomas: Estas quemaduras provocan ampollas, mucho dolor y enrojecimiento. Las ampollas pueden reventarse y la zona afectada se ve húmeda y de color rosa brillante a rojo intenso.
Tiempo de curación: El tiempo de curación varía de acuerdo con la gravedad de la quemadura.

Las quemaduras de tercer grado son las más graves y afectan todas las capas de la piel y el tejido subyacente.
Signos y síntomas: La superficie afectada parece seca y puede tener un aspecto amarillento, curtido o calcinado. Es posible que en un primer momento no haya dolor o que éste sea leve, o que la zona esté como dormida debido al daño en los nervios.
Tiempo de curación: El tiempo de curación depende de la gravedad de la quemadura. En muchos casos, las quemaduras de segundo y tercer grado profundas deben ser tratadas con injertos de piel. En este caso, se toma piel sana de otra parte del cuerpo y se la coloca quirúrgicamente sobre la herida de la quemadura para ayudar a que la zona cicatrice.

EL LAVADO DE MANOS

Una manera fácil de prevenir la infección El lavado de manos es un simple hábito que puede ayudar a mantenerte saludable. Conozca los beneficios de la buena higiene de las manos, cuando al lavarse las manos y de cómo limpiarlos adecuadamente. El lavado de manos es un simple hábito, algo que la mayoría de la gente hace sin pensar. Sin embargo, el lavado de manos, cuando se efectúa correctamente, es una de las mejores maneras de evitar enfermarse. Este simple hábito requiere sólo agua tibia y jabón o una base de alcohol desinfectante de manos - un limpiador que no requiere agua. ¿Conoce los beneficios de la buena higiene de las manos y cuando y cómo lavarse las manos correctamente? Los peligros de no lavarse las manos. A pesar del demostrado beneficio para la salud del lavado de manos, muchas personas no practican este hábito tan a menudo como deberían - incluso después de usar el baño. Durante todo el día en que se acumulan los gérmenes en las manos de una variedad de fuentes, tales como el contacto directo con la gente, las superficies contaminadas, alimentos, incluso los animales y los residuos animales. Si no se lava las manos con la frecuencia suficiente, se puede infectar con estos gérmenes al tocar los ojos, la nariz o la boca. Y usted puede propagar estos gérmenes a otras personas al tocar o al tocar superficies que también tocan, como las puertas